出生一張紙,開始一輩子;

畢業一張紙,奮斗一輩子;

婚姻一張紙,折磨一輩子;

做官一張紙,斗爭一輩子;

金錢一張紙,辛苦一輩子;

榮譽一張紙,虛名一輩子;

看病一張紙,痛苦一輩子;

悼詞一張紙,了結一輩子;

淡化這些紙,明白一輩子;

忘了這些紙,快樂一輩子!

當大部分人都在關注你飛得高不高時,

只有少部分人關心你飛得累不累,

這就是友情。

再忙,也要照顧好自己,

朋友雖不常聯系,卻一直惦念

少喝奶茶、不吃剛烤好的面包,

遠離正在充電的電源。

白天多喝水,晚上少喝,

一天不喝多於兩杯的咖啡。

少吃油多的食物,

最佳睡眠為晚上十點至早上六點。

晚上五點後少吃大餐,

每天喝酒不超過一杯。

不用冷水服膠囊,

睡前半小時服藥忌立刻躺下。

睡眠不足八小時人會變笨,

有午睡習慣的人不易老。

手機電池剩一格時不要打電話,

剩一格時輻射是平時的一千倍。

要用左耳接電話,

用右耳會直接傷害到大腦。

一個中心:一切以健康為中心。

兩個基本點:

遇事瀟灑一點,看世糊塗一點。

三個忘記:

忘記年齡,

忘記過去,

忘記恩怨。

四個擁有:

無論你有多弱或多強,一定要擁有真正愛你的人,

擁有知心的朋友,

擁有向上的事業,

擁有溫暖的住所。

五個要:

要唱,

要跳,

要俏,

要笑,

要苗條。

六個不能:

不能餓了才吃,

不能渴了才喝,

不能困了才睡,

不能累了才歇,

不能病了才檢查,

不能老了再後悔。
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